Rijangst?
Ons doel is om jou te begeleiden zodat je in het dagelijkse leven weer zonder vermijdingen, zonder paniek en overmatige spanningen kan autorijden.
In Nederland hebben van de 7 miljoen inwoners met een rijbewijs, 1 miljoen mensen last van rijangst. Van hen vermijdt de helft het autorijden zoveel mogelijk. De andere helft rijdt nog wel maar niet meer ontspannen en vaak vermijden ze specifieke situaties.
Herkent u zichzelf in de volgende symptomen wanneer u in de auto zit dan is de kans groot dat u last heeft van rijangst.
- Hartkloppingen
- Transpireren
- Trillen/beven
- Opvliegers of koude rillingen
- Ademnood of verstikkingspijn op de borst
- Misselijkheid of buikklachten
- Duizeligheid of flauwte
- Angst om zelfbeheersing te verliezen
Rijangst kent verschillende vormen en oorzaken.
Veel voorkomende vormen zijn:
- Rijangst na ongeval of onveiligheid (trauma)
- Snelwegangst na paniek en rijangst na overbelasting
- Hinderende faalangst in ons hectische verkeer
- Angst om bijrijder te zijn
- Angst voor specifieke situaties als invoegen, hoge bruggen, bochten en tunnels.
Vaak komt het voor bij chauffeurs met voldoende rijervaring die jarenlang met veel plezier hebben gereden. Door negatieve ervaringen ontstaat angst en raak je in een negatieve spiraal met als gevolg hardnekkig vermijdingsgedrag waardoor het werk en privéleven gehinderd wordt.
Wanneer je het aandurft om wat te doen aan je rijangst, ga je de confrontatie aan met jezelf. Je doet een beroep op je moed en doorzettingsvermogen. De beloning die daar tegenover staat is het terugwinnen van je vrijheid en mobiliteit.
Indien gewenst kan je gebruik maken van onze onopvallende auto met dubbele bediening.
Als rijangstcoach richt ik me primair op de angst en spanning tijdens het autorijden. Deze begeleiding richt zich niet op rij-instructie, tenzij dit onderdeel is van de hulpvraag. Rijangst is meestal niet door rij-instructie op te lossen.
Ik ga de uitdaging graag met u aan om deze cirkel te doorbreken. Als instructrice heb ik me gespecialiseerd in het begeleiden van mensen met rijangst, heb ik een gerichte opleiding afgerond en werk ik onder de beroepscode van het Rijangstlabel.nl. Indien gewenst werk ik samen met consulenten van angstbehandelcentrum IPZO of psychologen uit de omgeving.
Werkwijze
De werkwijze voor het aanpakken van rijangst gaat als volgt: tijdens een kennismakingsgesprek/intake wordt het probleem doorgesproken en wordt er samen met u een begeleidingsplan gemaakt.